朝食は一日の生活のスタート

 朝食を摂ることの大切さは昔から言われていますが、なぜ、朝食をとることは大切なのでしょうか。
 文部科学省の「家庭教育手帳」には、「朝食は一日の生活のスタートです。朝食をとることにより身体にエネルギーを補給し、集中力ややる気、体力を発揮し持続させ、一日の身体のリズムを整えることができます。特に、子どものころは食生活を含めた基本的な生活習慣が形成されていく大切な時期です。朝食をしっかりとる習慣を子どものころに身につけることは、生涯を通じて健康な生活をおくる基礎を培うことにもつながるのです。」と啓発を行っています。

社会福祉法人 大井会 大井保育園
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